专家在青少年心理疾病增加连接,由于睡眠不足

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皮特·纳克

亚历克西斯德拉蒙德,评审人员

通过功能照片:亚历克西斯德拉蒙德 - 学生睡在他在关断期间下议院。许多学生在其关闭期间的工作做功课,研究走的时候,或者在睡眠的特殊的几分钟搞定。

在过去的50年里,生活似乎变得更加简单,但有似乎是在精神疾病的增加。这个上涨精神疾病似乎是在青少年高度发现。技术已经给人类 - 主要是年轻一代 - 信息更容易获得,并已连接我们与世界各地这么多的人。

什么已经发生在过去50年来触发精神疾病的崛起?有一个增量缓解技术,如手机和电脑,造成青少年熬夜到很晚。

绘画描绘的是如何有人患有抑郁症可能会觉得总体思路。抑郁症患者似乎是幸福的,但里面,他们可能觉得一文不值和孤独。

发现青少年 - 平均13-17-支出岁之间 每天9小时 在他们的手机。 54% 十几岁的孩子说,他们花太多时间在手机上和 41% 说,大多数的他们在手机上花费的时间,它是社会化媒体。

 

“我有一个艰难的时间在早晨醒来,所以我真的希望我能在短短的一点睡,说:”大二玛丽莎室。 “11:30是正常的时候,我去睡觉,我在6:00起床。”

“在阅读研究中,似乎有增加的心理健康症状和智能手机的使用之间的关系,说:”卡蒂亚邓肯,学校社工。 “我们也知道屏幕上的时间已经过去数年,十几岁显著上升。谁搞相对较少屏幕上的时间和更多的非技术为基础的青少年活动(如运动,阅读,参加俱乐部的会议,甚至做功课)已被证明显示抑郁和焦虑的症状较少。”

它可能似乎并不像睡眠不足和社交媒体的使用可以大大提高心理健康,但随着时间的推移,睡眠不足会导致情绪波动和抑郁症。如果在睡觉,那么抑郁症的增加,并导致其他心理疾病连续下滑。

“心理健康状况开始一半14岁,和心理健康状况75%的24岁的开发,” 极光精神卫生中心.

一些人的基因继承和发展随着时间的推移许多精神疾病包括:

萧条 - 抑郁症是一种内科疾病,你的感觉产生负面影响;它会影响您的行为方式和思考方式。抑郁症的原因之一感到悲伤和/或使他们失去自己喜欢做的​​事情的兴趣。抑郁症影响约 一个在15名成人 或约每年6.7%。关于 六分之一的 或人的16.6%将在他们的生活中感到沮丧。抑郁症仅由医疗专业人员处理。

症状:

  • 感到悲伤
  • 利息损失
  • 食欲变化
  • 睡眠问题和/或思维
  • 感觉无价值或内疚
  • 死亡或自杀的念头

躁郁症 - 双相情感障碍是一种影响人的情绪,睡眠,行为,思维和能源的疾病。人患有这种疾病可以感到极度的快乐和幸福的时刻。其他时候,他们可能会感到沮丧,没有价值,或呆滞。通常,在两者之间,他们觉得很正常。双相情感障碍是非常罕见的,并且只影响约 2.6% 美国的人口。目前还没有治愈躁郁症。   

症状:

  • 情绪波动
  • 有罪
  • 绝望
  • 冒险行为
  • 多动症
  • 自残
  • 萧条
  • 难以入睡
  • 偏执

强迫症(OCD) - 强迫症是一种疾病,其中一个难以控制,行为(强迫)和经常性的想法(强迫观念)。这些行为和想法是什么,需要他/她觉得重复。据说 一个在40名成人 在U.S(2.3%)和 一个在100名儿童 (1%)是由OCD影响。有药物治疗,支持团体,以及谁也强迫症的人治疗。

症状:

  • 词的意义表示
  • 社交隔离
  • 重复动作
  • 在反复的思想准备
  • 惊恐发作
  • 焦虑

注意力缺陷/多动障碍(ADHD) - 多动症是一种疾病,它使人们难以对一个要注意,有需要不断的移动或做一些事情,并可能导致他们有一个缺乏对冲动行为的控制。多动症的症状通常注意到,年龄介于 3和6。在2016年,大约 9.4% 4岁到17岁之间的儿童-6.1 million-已经被确诊为多动症。

该图显示,ADHD的基于性别,年龄和种族的青少年的百分比。更多的统计信息,您可以访问的心理健康网站的国家机构。

症状:

  • 侵略
  • 坐立不安
  • 多动症
  • 心不在焉
  • 注意时间短
  • 愤怒
  • 无聊
  • 激动  

autism- 自闭症是一种疾病,影响神经系统和损害一个人的沟通和互动。虽然自闭症可以在任何年龄诊断,这是更常见的症状出现在第一 2年 人的一生。 1在59儿童被诊断患有自闭症,男孩更容易诊断比女孩。关于 1 37米的男孩 和1 151女孩被确诊。

症状:

  • 不当的社会互动
  • 强迫行为
  • 学习障碍
  • 问题的关注
  • 灵敏度对声音
  • 语音延迟一个孩子

dyslexia- 诵读困难是使阅读那些谁拥有更复杂的疾病。谁有阅读障碍的人有麻烦匹配与他们的声音这些信件使看到的字母。诵读困难也使得外观相似的字母改变的话在他们的大脑。据估计,在 40000000 美国人 - 约1 10有诵读困难。

症状

  • 记忆困难
  • 拼写困难
  • 语言迟缓或学习障碍
  • 言语障碍
  • 阅读时头痛

失眠 - 失眠是当有人有下降的问题入睡,或者如果他们睡的很长一段时间,但他们不觉得充分的休息,当他们这样做的睡眠。失眠可以与许多其他疾病如焦虑,抑郁,或像缺乏运动或不良的睡眠习惯的共同的东西。在成人中, 30-35% 有失眠的症状短暂; 15-20%的短期失眠(持续3个月); 10%有发生,每周至少三次,每次至少三个月慢性失眠。

症状:

  • 睡眠不足
  • 注意力不集中
  • 萧条
  • 头痛

但这些不是所有的精神疾病也有在世界上,仍有影响各种不同的人的许多心理疾病。

我认为,我们往往忽略一个事实,即心理健康是真的对每一个能够通过自己的生活,甚至日常的阶段改变个体的频谱,”邓肯说。

如果你的家庭成员,或开发任何这些或其他疾病的朋友迹象显现,不要犹豫,接触别人。您可以联系 极光心理健康, safe2tell或信任的成年人。